華おから　５０ｇ

牛乳　５０ｃｃ

片栗粉　大さじ３杯

塩　少々

ピザチーズ　お餅の上にのるぐらい

醤油とパルスィート(液体）を３：２

※上記は小さなお餅４個分　ダイエットの場合一人２個がおススメ！　主食にするだけで　どんどん痩せていきますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

■作り方

おからと牛乳と片栗粉と塩をしっかり混ぜる

ハンバーグのように丸くして　フライパンの上で

うすく平らになるように押して焼いていく

うすく焼くのがポイント！

両面に焦げ目がついたら　ピザチーズをのせる

フライパンにフタをしてチーズが溶けたら

醤油とパルスィートを上からかける

醤油の香ばしいにおいがしてきたら

海苔の上において　はさんで出来上がり！

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結婚式に出席 された Iさんです♡

この前 襟足を バッサリ切ってボブになってるので、「つけ毛」 登場！！

海沿いで あるって言ってたけど、髪大丈夫だったかな〜？

春休みで 帰省中の Tさんです♡

クールビューティで ショートヘアに^_^

すっごく 似合ってたよ＼(^-^)／

お久しぶりです♪徳永です。

さんざしコラーゲンという、飲料タイプの美容飲料を１週間だけ限定で買いました。

このさんざしは最上級のハーブと呼ばれているため飲むと美容と健康にいいので試してみたいと思います。

結果はいかに…(´･Д･)」