普段 なるべくは 糖質系 の食べ物を 制限して 食事をしてますが、(ほどほどは 食べてるけど) 休みは ガッツリ 摂取！！

最近は スシロー より 「はま寿司」お気に入りです♡

平日 ￥９０ だし〜サイドメニューも なかなか やりよるな〜って 感じです。

この 「イクラとタケノコの茶碗蒸し」も最高でしたよ〜

￥２５０ でも 価値あり（＾ν＾）

雑誌 WITH 、今回は 本の内容は 一緒なのに ２種類 あるんです。

そう！ 付録のバックの色が ２種類あって 選べる〜

そこまで するんだ 雑誌業界！

私は ピンク大好き♡ ですが、歳を考えて、グレーに、、、。

こんな感じ〜

ほうほう  、 使うぞ〜！

今日は 昼からチョー暇だったので、３時に

お茶に 初めて ファミマのコーヒーをゴクン！

ほ〜、こういう感じね（＾_＾）

セブンより 少し アッサリ してる気が するかな？

でも 胃に負担が無くて いいかも＼(^-^)／

あと カップ 可愛い♡

ホーユー さんから の新しいシャンプー、トリートメントです♡

今までって  リーズナブルで ファミリータイプの サニープレイスの青りんご系のタイプが

推し！だったんですが〜

まあ、あえての もうワンランクUP★ って感じですかね〜

シャンプーも ３００ml で ￥１９４４ なんで

まあまあ すっごい安い訳でもないけど、すっごい 高い訳でもないでしょ？

価値感は いろいろあると思いますが(＞＜)

トリートメントが ￥２３７６ ですが、これが

結構優れもの！

出した瞬間、「ん？ミルクチョコ」って色してます。

でもこれって、カラーの黄ばんで行く退色を遅らす為の成分入りだそうです。

カラーで 色の抜けが 気になる方は トリートメントだけでも いいかも＼(^-^)／

今だけ 興味がある方に 試供品 配ってますよ

ショートの方なら ２回ぐらい いけます！

私も使ってみましたが 、ええ感じです☆

是非〜(*⁰▿⁰*)

華おから　５０ｇ

牛乳　５０ｃｃ

片栗粉　大さじ３杯

塩　少々

ピザチーズ　お餅の上にのるぐらい

醤油とパルスィート(液体）を３：２

※上記は小さなお餅４個分　ダイエットの場合一人２個がおススメ！　主食にするだけで　どんどん痩せていきますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

■作り方

おからと牛乳と片栗粉と塩をしっかり混ぜる

ハンバーグのように丸くして　フライパンの上で

うすく平らになるように押して焼いていく

うすく焼くのがポイント！

両面に焦げ目がついたら　ピザチーズをのせる

フライパンにフタをしてチーズが溶けたら

醤油とパルスィートを上からかける

醤油の香ばしいにおいがしてきたら

海苔の上において　はさんで出来上がり！